[...] pasie za ciasne. - zdecydowanie poprawiła mi się cera. Już nie pamiętam kiedy miałam taką cerę i to przy minimalnym wkładzie kosmetycznym ;-) Teraz też wiem już na pewno, że produkty zawierające dużą ilość laktozy oraz warzywa krzyżowe (brokuły, kalafior, kapusta a nawet kapusta kiszona), powodują duże wzdęcie i fermentowanie w jelitach. Dla [...]
Jakie produkty mają pełne białko??? Jakie produkty mają łatwo przysfajalne białko??? Jeszcze jak by ktoś mógł napisać jakie węglowodany mają niskie I/G,a jakie mają wysokie??? Pewnie troche się uśmiejecie:)
[...] Mało wegli (jeśli 100g to malo). Białka w opór. Jesli nie to otymalnie około 15 zaczynasz. Czyli na śniadanie (opcjonalnie) jesz Ok 100g wegli + 20-30g białka. Jakie produkty? Zależy od Ciebie. 100% cukrów odpada bo będzie zejscie. Nalesniki? Gofry? Ryż z musem owocowym? To co lubisz. Jako białko może być odrobinę mięsa lub nawet proch. [...]
5. Są bez sensu. 4. Już mówiłem- jeżeli jesz posiłek krótko przed treningiem, to lepiej ograniczyć tłuszcze i warzywa/produkty bogate w błonnik, bo może to zalegać w żołądku, a w skutek czego skończyć się cofką treści pokarmowej podczas cięższego ćwiczenia. 3. Już padła odpowiedź na to pytanie. 2. NIE NAPISAŁEM ŻEBY JEŚĆ, napisałem, że MOŻNA [...]
[...] zapotrzebowanie na białko... z chęcią bym jadł zdecydowanie więcej %-) Mikołaj - no trzeba znaleźć odpowiedni sposób dla siebie ;-) A z tym żarerłkiem to po prostu - mam chętkę też na inne mleczne produkty ;-) Seba-Xplode - witam ;-) mam 155 cm, a waga nie wiem dokładnie - na wyjeździe wpadło trochę dobrych rzeczy - to pi razy drzwi 53-54 kg :-)
[...] Płatki owsiane ile ?lub 2 jajka na twardo Tyle ile ci potrzeba !! co do picia?herbate bez cukru:(? ( co zechcesz aby bez kcal ) I teraz pytanie co jako białko ?jakie produkty najlepiej i w jakiej ilośći ( moga to byc jajka , piers z kurczaka , ryby , wolowina ...co zechcesz ( w takiej iloscie jakiej ci potrzeba )) 2 posiłek 10.30 Marchew [...]
[...] powstaną, z prozaicznego faktu, ze odzywka jest jedynie nieobowiązkowym dodatkiem do diety, a nie jej podstawą - bazą żywieniową. Oczywiście rynek suplementów oferuje tez produkty powstałe jedynie na bazie laktoalbuminy białka serwatkowego, jednak biorąc pod uwagę ze w mleku krowim laktoalbuminy jest trzykrotnie mniej niż laktoglobuliny, oraz [...]
Wkleje swoje 2 zdania na temat firmy Triceps, a bardziej na moich odczuciach po kontakcie z nimi. Nie wiem jak w innych miastach, ale u mnie nie dośc że ceny dużo wyższe niz produkty na allegro, dodatkowo, w sklepie maja drożej produkt niż na swojej stronie, na pytanie dlaczego tak jest, zawsze padala głupia odpowiedz/wytłumaczenie które i tak nic [...]
[...] zestawionej jakości pożywienia, z jednoczesnym ograniczeniem jego energetyczności. Zapewnienie takich warunków przy normalnym odżywianiu bywa często niemożliwie, bowiem produkty żywnościowe charakteryzujące się wysoką wartością odżywczą bardzo często posiadają również dużą kaloryczność. Stosowanie odpowiedniej suplementacji żywieniowej [...]
witam ponownie, z racji tego, że jakieś chorubsko mnie dopadło miałem czas na czytanie...skorzystam z rad i przekonam kumpla do robienie treningu FBW, który postaram się ułożyć, lub czekam na jakieś przydatne linki, jakie ćwiczenia i ile serii mi się przyda na początek...nadmieniam, że z drążkiem lipa, bo nie mogę podnieść cielska więcej, jak raz [...]
Don Pawson ale nikt nie twierdzi ze Olimp jest szczytem doskonalosci pod wzgledem odzywek, ale niektore ich produkty jednak bardzo sobie chwale. Co do tych wszystkich zarzutow - mozna je postawic kazdej firmie np. dlaczego jeszcze nie maja w swej ofercie NATRUEALNYCH SERYDOOW Sam mam duzo puch z Olimpu, jak z wielu innych firm, bialko sp80 [...]
[...] przy zastosowaniu wysalania, lub też przez wytrącanie przy użyciu jonów wapnia z równoczesnym podgrzewaniem. Jednakże w wyniku tych procesów uzyskiwano w większości produkty nierozpuszczalne w wodzie. Inna wadą tego procesu było to, że w jego efekcie otrzymywano białka w postaci zdenaturowanej, przez co traciły większość swoich [...]
Volvo, nie chcę Cię martwić, ale to białko jest kiepskiej jakości.. Były porównywane produkty białkowe i hi tec wyszedł bardzo kiepsko. Anulowałem przesyłkę, ale dzięki za info
[...] Aminokwasy są związkami biologicznie ważnymi jako materiał budulcowy wszystkich białek, w których połączone są wiązaniami peptydowymi. Niektóre aminokwasy stanowią produkty wyjściowe do biosyntezy ważnych hormonów, np. z tyrozyny powstaje tyroksyna i adrenalina. Rośliny mogą syntetyzować wszystkie aminokwasy, zwierzęta są zdolne do [...]